Como se recuperar de uma separação?

Resumo

Muitas vezes o processo de absorver a separação da pessoa amada é difícil e longo. Pode levar até dois anos, com altos e baixos no estado de ânimo. Mantenha-se forte sem perder o eixo nem o sentido da sua vida.

Passos

1 Não sofra com as lembranças do passado. Relembrar situações todos os dias para tentar descobrir "qual foi o erro" só deixará você mais confuso e será uma perda de energia.

2 Não procure culpados. Quanto mais você insistir em pensar nas causas, mais facilmente você incorporará o papel de vítima. Isso reduzirá suas possibilidades de atravessar esta etapa de modo mais leve.

3 Lembre-se de que um relacionamento é a dois e por isso você não pode ser o único responsável pelo que aconteceu.

4 Analise a sua maneira de agir nesse relacionamento para poder mudar no futuro o que considerar nocivo. Aprenda a diferenciar responsabilidade de culpa. As responsabilidades são fruto das decisões tomadas. Se você ficar só se culpando, não vai resolver seus problemas nem aprender com o que aconteceu.

5 Não se envolva com pessoas que tomem partido a favor ou contra o seu antigo amor, ou você mesmo. Nem permita que pessoas próximas a você façam isso. À medida que o tempo for passando e você superar essa fase, a sua opinião sobre muitos problemas vividos mudará.

6 Repita todos os dias em voz alta seus melhores desejos para o futuro e aja com liberdade e determinação para concretizá-los aos poucos. Entenda que foi apenas um relacionamento que acabou, não a sua vida.

7 Pergunte-se todas as manhãs quais são as coisas boas que esperam por você durante o dia e aja de acordo com elas. Seu dia será como você se programar.

Importante

• Para viver na "casa dos seus sonhos", primeiro é preciso imaginá-la e, depois, trabalhar para construí-la. Essa lógica vale para superar uma separação. Imagine como você quer que o seu futuro seja e vá colocando cada tijolo para atingir a sua meta. 

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Créditos de foto e texto ao bem simples

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