Resumo
Para limpar bem a pele, aprenda uma massagem para fazer a seco antes do banho. Assim você renovará e nutrirá os poros, além de ativar a circulação. Para o resultado ser melhor ainda, combine-o com a aromaterapia. Veja como.
Você precisa de
| Escova de banho com cerdas naturais | 1 |
| Óleo essencial de gerânio | 1 |
Passos
1Espalhe duas gotas de óleo essencial de gerânio, que é tonificante e antiinflamatório, nas cerdas da escova. | |
2Sente-se confortavelmente no banheiro para começar a massagem com movimentos circulares. Comece da planta dos pés e vá subindo em direção às pernas. | |
3Na região das coxas, quadris, glúteos e abdômen, intensifique a pressão feita com a escova para combater (ou reduzir) a celulite ou a gordura localizada. | |
4Continue fazendo a massagem nos braços, tronco e costas, sem passar pelos seios. | |
5Quando já tiver passsado a escova no corpo todo, prepare um banho de imersão com água bem quente, para gerar vapor e intensificar assim o efeito da massagem e do aroma. Depois do banho de vapor, abra a água fria até a água da banheira ficar com uma temperatura entre 37 e 40 graus. Faça dez minutos de banho de imersão para aumentar a energia. |
Importante
• Depois de usar a escova, lave-a com sabonete para eliminar as impurezas que se soltaram da pele.• É natural que, ao massagear energicamente o corpo para ativar a circulação, a pele fique momentaneamente avermelhada.
• Se tiver a pele machucada, irritada ou inflamada, não friccione essa área com a escova.
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