APROVEITE O CARNAVAL EM CLIMA ZEN

Descansar na folia pode acalmar os ânimos durante o resto do ano

Não é só de folia, confete e serpentina que é feito o carnaval. Nessa época do ano muita gente opta por fugir do tumulto e viver dias de relaxamento. Retiro zen, spas e hoteis são algumas das alternativas para quem quer investir em tranquilidade durante os cinco dias de festa. De acordo com a psicóloga e professora de yoga Thaise Titon, descansar nesse período pode ajudar a acalmar os ânimos durante o resto do ano.

"O carnaval possui uma energia mais densa, de paixões quase sempre passageiras e muitos excessos. Quando a pessoa opta por viver essa época de uma forma mais tranquila, além de relaxar o corpo, ela também harmoniza a mente. Passar a folia em clima de quietude pode ser comparado a andar em uma escada rolante: você chega mais rápido ao encontro com si mesmo. Sendo assim, é possível se conectar com suas reais prioridades e desenvolver mais paciência para os projetos ao longo do ano", compara.

PARA ONDE IR?

Se você deseja viver o carnaval de uma maneira tranquila, mas ainda não escolheu um destino, a dica é descobrir quais aspectos você deseja desenvolver na sua personalidade e buscar lugares que atendam suas necessidades. "Se você vai a um spa, aprende a agregar corpo e mente. Já um retiro de yoga oferece interações em grupos e atividades para as pessoas se conhecerem melhor. No entanto, independente da sua escolha, é importante sentir-se preparado para respeitar esse momento e saber quando é a hora de fugir da correria do dia-a-dia", ensina Thaise.

No entanto, muita gente ainda acredita que fazer retiro no carnaval pode ser chato ou entediante. A especialista explica que é possível aproveitar os dias de descanso com qualidade, por meio de prática de caminhadas ao ar livre, meditação e yoga, por exemplo. Mas segundo ela, os benefícios deste tipo de atividade relaxante variam de acordo com cada pessoa. Enquanto alguns aproveitam a época para descansar, outros alcançam um processo maior, de autoconhecimento.

"Ao frequentar um retiro podemos interagir com os outros e conhecer pessoas diferentes. As atividades relaxantes funcionam como um canal para as pessoas se transformarem, ajudam a resgatar nossa consciência e nos deixam menos preocupados e bem mais leves. Com isso, conseguimos deixar de lado os problemas do cotidiano e oferecer nossa presença de espírito às pessoas que amamos", esclarece.

APROVEITANDO O ACONCHEGO DO LAR

Quem está com a grana curta para viajar ou está sem tempo para planejar um roteiro zen, pode criar atividades relaxantes em casa. A ideia é transformar o lar em um ambiente acolhedor. "Evite passar o dia todo na frente da TV. Ao invés disso, escolha uma essência para perfumar a casa, faça um lanche caprichado e reúna a família à mesa. Esta é uma ótima oportunidade para nos reabastecermos com o amor que só as pessoas queridas podem dar", exemplifica Thaise.

Além disso, também é possível meditar em casa. De acordo com Thaise, os iniciantes devem criar um ambiente aconchegante e encarar a experiência como uma espécie de ritual. "Para deixar sua cabeça livre dos problemas é preciso liberar as tensões. Para que isso aconteça, procure uma posição confortável e deixe o corpo relaxado e calmo para que a mente consiga sossegar. Tomar banho antes de meditar e deixar um cômodo iluminado à luz de velas podem ajudar você a ficar mais calmo", explica.

Confira abaixo algumas dicas de lugares que oferecem pacotes para quem quer fugir da agitação:

Goiás

RETIRO DE CARNAVAL, NA SERRA DOS PIRENEUS

O retiro contará com Kundalini Yoga, Hatha-Yoga, Pranayamas e meditação.

Quando: 17 a 22/02 Reservas e informações: temoraes@gmail.com ou pelo telefone (61) 8123-6353. Preços: R$500 (hospedagem + alimentação + prática)

Minas Gerais

PRANA LORIEN POUSADA SPA, EM OURO PRETO

Localizada em meio à natureza, oferece aulas de yoga pela manhã, passeios ecológicos, almoço vegetariano, sauna, etc.

Quando: 17 a 22/02 Reservas e informações:http://www.pranalorien.com.br/ ou pelos telefones (31) 3553-4135 e (31) 8468-5612.

SÍTIO SERTÃOZINHO, EM BELO HORIZONTE

O local oferece uma semana de desintoxicação e revitalização alimentar.

Quando: 20 a 25/02 Reservas e informações:www.sitiosertaozinho.com.br

DESPERTAR DA CONSCIÊNCIA, EM SABARÁ

O evento oferecerá práticas de meditação, palestras e vivências para equilibrar corpo, mente, espírito e emoção. Durante o dia ocorrerão banhos de ervas, limpeza energética, danças, artes, harmonização dos corpos e caminhadas nas trilhas e nas comunidades locais. O objetivo é ajudar a curar as feridas do coração, resgatar a criança interior, e lidar com perdas e rituais de desapego. À noite ocorrerão palestras, filmes, partilhas e descanso no silêncio e na paz do local.

Quando: 17 a 22/02 Reservas e informações:http://www.institutorenascer.org.br ou pelo e-mail renascer.despertar@terra.com.br ou por meio do telefone (31)3296-3864.Endereço: BR 381 - KM 435 - Ravena/Sabará-MG

Paraíba

ENCONTRO DA NOVA CONSCIÊNCIA, EM CAMPINA GRANDE

Apelidado de "almaval" ou "carnaval da alma", o encontro disponibiliza eventos para todos os gostos e interesses. Em horários diferentes e em locais variados, ocorrem encontros gratuitos, com exceção de alguns cursos e oficinas cuja renda vai inteiramente para a ONG que realiza o "almaval". Os participantes poderão debater sobre astrologia, religiões variadas, filosofia, ateus e agnósticos, e temas ligados à homoafetividade.

Quando: 17 a 21/02 Reservas e informações:www.novaconsciencia.com.br

Rio de Janeiro

CARNAVAL ZEN, EM ITATIAIA

Realizado em meio à natureza, o passeio inclui práticas de yoga, banho de cachoeira, caminhadas, meditação e vivências.

Quando: 17 a 22/02 Preços: R$ 750,00 por pessoa (inclui hospedagem, alimentação e atividades). Há quartos individuais ou chalés para 3 ou 4 pessoas. Reservas e informações: Edno: edno@webcorner.com.br / (21) 9859-2353 ou Thaíse: thaise_terra@yahoo.com.br / (21) 9674-7150 ou pelo site: www.ilhadofuturo.com.br. Local: Ilha do Futuro, Parque Nacional de Itatiaia.

SILENCIAR PARA DESPERTAR, NO VALE DAS VIDEIRAS

O evento contará com exercícios de limpeza energética, práticas de meditação, caminhadas, vivências com musicoterapia e mais.

Quando: 18 a 21/02 Reservas e informações: (21) 9628-8981 ou pelo site www.luribeiroyoga.com.br Local:Espaço Palmares (www.espacopalmares.com.br)

São Paulo

SÃO PAULO BEST WEEK, EM PINHEIROS

Consultas e atendimentos holísticos em promoção. A ideia é focar no que está em desequilíbrio na pessoa, ajudando na busca do autoconhecimento, do equilíbrio, e do aumento da capacidade de superar obstáculos.

Quando: 15 a 25/02 Reservas e informações: Simone Kobayashi, pelos telefones (11) 3032-3948 / (11) 8739-9182 ou pelo site: www.holisticaonline.com.br Preços: R$70 a consulta holística de uma hora com avaliação energética e aplicação de uma ou duas técnicas holísticas (acupuntura, cristalopuntura, terapia floral, fitoterapia, harmonização e equilíbrio energético, reiki ou reikristal, e terapia com pedras e cristais). É aconselhável agendar horário para marcar a visita e aproveitar as ofertas.Endereço: Av. Pedroso de Moraes, 375 ? Pinheiros.

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