Roupas para o reveillon

O vestido da virada

Dicas de acessórios

Dicas de calçados

Aqui uma dica de roupa de práia

Na opção padrão: Reveillon casual, básico, leve e hyper na moda

Vista roupas leves e de tons não chamativos, mas alegre e que deixe você com aparência de bom astral. Feliz Ano Novo!

Biscoitos coloridos

Resumo

Coloque os seus dotes culinários à prova com esta receita muito simples de biscoitinhos caseiros.

Você precisa de

Manteiga integral sem sal	100 g
Açúcar refinado	45 g
Farinha de trigo	240 g
Fermento em pó quimico	1 colher de chá
Essência de baunilha	1 colher de chá
Água Gelada	3 colheres de sopa
Corante líquido    q.n	a gosto

Passos

	1 Coloque todos os ingredientes numa bacia e misture bem com as mãos até formar uma massa homogênea.
	2 Divida a massa em 4 partes e adicione a cada parte uma cor de corante.
	3 Faça figuras abrindo com o rolo e cortando com um cortador ou modele os biscoitos com as mãos.
	4 Coloque os biscoitos para assar por cerca de 15 minutos ou até estarem bem secos e retire do forno.
	5 Solte os biscoitos da assadeira ainda quentes para não grudarem e polvilhe açúcar. Espere esfriar e sirva.

Importante

Especialista: Carole Crema
Rendimento: 4 porções

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Inclua os alimentos funcionais no seu prato

Resumo

Os alimentos funcionais são aqueles que, além de ter valor nutricional, colaboram para o bom funcionamento do organismo e melhoram a saúde. Saiba quais são esses alimentos e incorpore-os à sua alimentação.

Passos

	1 Leia atentamente as etiquetas de leites e iogurtes e escolha os que contenham pré e probióticos, ácidos graxos, ômega-3, ferro, fitoesteróis e cálcio.
	2 Consuma diariamente fibras solúveis, que provêm de polpas e sementes de frutas, de hortaliças, legumes, aveia, farelo de aveia, centeio e sementes.
	3 Incorpore à sua alimentação fibra insolúvel, que você encontra em cereais integrais, frutas secas, folhas e talos de hortaliças, farelo de trigo e casca de frutas.
	4 Consuma regularmente fotoquímicos com propriedades antioxidantes, que ajudam a prevenir o câncer de mama e o de próstata. Você os encontra em alimentos como: tomate, melancia, toranja, uva, morango, cereja, abacaxi, framboesa, nozes, cenoura, beterraba e soja.
	5 Outra forma de incorporar antioxidantes é consumir certas vitaminas e minerais presentes em hortaliças e frutas nas cores verde, vermelha, amarela e laranja, assim como em brotos de alfafa, óleos, frutas secas, sementes, germe de trigo, cereais integrais e peixes de mar.

Importante

• Se você acrescentar estes alimentos à sua dieta, poderá reduzir os valores de colesterol e triglicerídeos no sangue. O seu organismo absorverá melhor o cálcio e o magnésio. Além disso, você reduzirá o risco de ter câncer de cólon e melhorará o estado imunológico do seu aparelho digestivo.

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Como agir diante de uma catástrofe?

Resumo

De repente você pode estar em um lugar onde aconteceu um acidente grave com vítimas (incêndio, desmoronamento, explosão) e querer ajudar. Mas só a vontade não basta. Para o bem das pessoas em situação de risco ou afetadas e para o seu próprio bem é importante saber como fazer isso para ajudar e não atrapalhar.

Passos

	1 Se você é a primeira pessoa a chegar ao lugar do acidente, chame uma ambulância e peça também socorro à polícia.
	2 Informe o lugar da emergência e o número do telefone que você está usando para ligar, descreva com detalhes o que aconteceu, a situação no momento, o número de pessoas envolvidas e a ajuda existente até o momento da ligação.
	3 Só desligue depois de ter os dados de quem atendeu a sua ligação e com a confirmação de que a ajuda está a caminho.
	4 Se você sabe como prestar os primeiros socorros, aproxime-se e ofereça ajuda.
	5 Se a equipe de resgate já estiver presente, espere as orientações dos profissionais para saber se você pode e deve fazer alguma coisa.
	6 Respeite as determinações que receber das pessoas no comando da operação, sem discutir.
	7 Não tome medidas paralelas sem autorização, mesmo que você acredite que está fazendo a coisa certa.
	8 Facilite a retirada de pessoas da área e impeça a aproximação de curiosos, para evitar que haja novas vítimas.
	9 Nunca entre em uma área delimitada sem autorização.
	10 Não dê informações à imprensa nem aos familiares das vítimas sem estar autorizado a fazer isso.

Importante

• Se, em algum momento do socorro, você notar que não consegue manter a calma, descanse um pouco e só volte a ajudar quando se sentir em condições.

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Como se recuperar bem de uma lipoaspiração?

Resumo

Você está planejando fazer uma cirurgia estética ou acabou de passar por uma? Veja alguns segredos para uma boa recuperação pós-operatória.

Passos

1 Se você ainda não se operou, antes da cirurgia abasteça a sua casa com todos os elementos necessários para o período pós-operatório.

2 Use travesseiros macios para não machucar as áreas trabalhadas ao apoiar o peso do corpo.

3 Observe atentamente qualquer inflamação ou vermelhão nas cicatrizes e procure imediatamente o seu médico diante de qualquer alteração.

4 O uso da cinta é obrigatório. Depois da terceira semana, você pode colocar um pouco de algodão pelo lado de dentro para ficar mais confortável.

5 Controle a sua alimentação nos seis meses seguintes para a cirurgia ter bons resultados.

Importante

• Siga todas as indicações do seu cirurgião ao pé da letra.
• A lipoaspiração remodela o corpo, mas não é uma solução definitiva para a obesidade. Se você quiser manter o peso obtido com a cirurgia, consulte um nutricionista e faça uma dieta.

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Como aproveitar melhor o espaço da cozinha?

Resumo

Você tem uma boa sala em casa, mas acaba recebendo as suas visitas na cozinha? Veja estas dicas para aproveitar melhor o espaço e deixar o ambiente mais agradável.

Passos

1  Monte um pequeno balcão para tomar café da manhã ou preparar drinques. Basta fixar uma tábua na parede (pode ser dobrável, com dobradiça) e alguns bancos.

2  Organize bem os espaços onde você guarda os alimentos e os utensílios, assim a cozinha ficará mais bonita e agradável.

3  Evite comprar eletrodomésticos muito grandes que atrapalhem a passagem e diminuam o espaço livre na cozinha.

4  Aproveite as paredes próximas ao balcão para pendurar utensílios.

5  Use o espaço sobre a geladeira para colocar garrafas e frascos.

Importante

• O segredo de uma boa decoração é ter poucas coisas à vista, mas de bom gosto e de acordo com o ambiente.

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Como conseguir que a bateria do carro dure mais?

Resumo

Para prolongar a vida útil da bateria do seu carro, o segredo está em fazer com que ela funcione corretamente e tenha uma manutenção adequada. Siga os passos abaixo para obter esse resultado. 

Passos

1

Faça a manutenção do carro de acordo com a quilometragem e os itens indicados no manual técnico.

2

Se for possível, guarde o carro em lugar coberto.

3

Não fique vários dias sem ligar o carro.

4

Desconecte a bateria se o carro for ficar muitas semanas parado.

5

Não ande com o carro em ponto morto.

6

Os carros que não têm injeção eletrônica dispõem de um afogador. Não use o afogador em excesso para dar a partida.

7

Limpe regularmente os bornes da bateria.

8

Se a bateria não for selada, verifique o nível da solução eletrolítica a cada três semanas.

Importante

• Se o carro não tiver injeção eletrônica, mande limpar o carburador e regular o distribuidor periodicamente em uma oficina.

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Prepare um amaciante natural para a sua roupa

Resumo

Você quer que a sua roupa fique sempre macia como quando foi comprada? Veja como preparar um amaciante natural, fácil, barato e ecológico. 

Você precisa de

Recipiente plástico  Vinagre branco  Bicarbonato de sódio  Essência de lavanda

1 balde  10 colheres (sopa)  a gosto

Passos

	1 Em um recipiente plástico coloque o vinagre, o bicarbonato de sódio e o óleo de lavanda.
	2 Misture até ficar homogêneo.
	3 Quando a lavadora estiver no último ciclo, despeje a mistura para a sua roupa ficar bem macia.

Importante

• Se você não quiser perfumar a roupa, não use a essência de lavanda. Se preferir, também pode colocar outro aroma. 
  

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Como colocar um vídeo na sua conta do Twitter?

Resumo

O universo Twitter continua em expansão e cada vez oferece mais e melhores ferramentas. Agora você pode até subir um vídeo à sua conta. Aprenda aqui a fazer isso.

Você precisa de

Conta no Twitter

Passos

	1 Entre no site http://www.vidtweeter.com/.
	2 Escreva o seu nome de usuário do Twitter dentro do quadro de diálogo "Enter your name here".
	3 Clique em "Start" (Começar).
	4 Escolha um dos serviços de vídeo disponíveis: YouTube, Metacafe, Vimeo ou DailyMotion.
	5 Cole ou escreva o endereço (URL) do vídeo que você quer mostrar no seu Twitter.
	6 Clique em "Continue" (Continuar).
	7 Você pode copiar o endereço (Copy URL) gerado e colar manualmente, ou enviá-lo automaticamente (Tweet URL) como post na sua conta. Se você preferir a primeira opção ou clicar no link criado, o vídeo aparecerá por cima das outras janelas que estiverem abertas. Se você preferir a segunda opção, o sistema redirecionará a janela em que o Twitter está aberto. E, depois que você informar o seu usuário e a sua senha, o link do vídeo será recomendado aos seus seguidores.

Importante

• Quando os seus seguidores clicarem no link disponível no seu Twitter, o vídeo abrirá por cima das janelas abertas. 

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Como reciclar os aparelhos eletrônicos?

Resumo

O mundo está cheio de aparelhos eletrônicos que cada vez duram menos, porque foram projetados para isso. Essa realidade faz muito mal ao planeta, que está cheio de lixo eletrônico, difícil de reciclar. Mas você pode ajudar a mudar essa cultura. Veja como evitar contribuir para o aumento dos lixões que estão contaminando o mundo. 

Opções

1 Conserte: procure consertar os aparelhos quando pararem de funcionar corretamente.

2 Aproveite o que serve: desmonte-os com a ajuda de alguém que entenda do assunto e separe as partes metálicas das plásticas. Analise se pode aproveitar algo do que está em bom estado e informe-se sobre lugares que reciclem o que não serve mais para você. Muitos eletrônicos são feitos com metais pesados e, se você os jogar na lixeira, contaminará o solo e a água de algum lugar.

3 Doe o que não serve: se existe conserto, mas você não vai consertar, procure uma instituição que possa aproveitá-los. O que para você já é velho para outras pessoas pode ser muito útil.

4 Venda no mercado de usados: conserte-os ou venda-os no estado em que estiverem, porque outras pessoas podem saber o que fazer com eles.

5 Procure organizações que reciclem: pesquise, pergunte e comunique-se com elas.

Importante

• Se você vai comprar um aparelho eletrônico, escolha um modelo com um funcionamento eficiente, que economize energia e que dure muito tempo.
• Procure cuidar dos seus eletrônicos e mantê-los em bom estado. Leia o manual para fazer isso corretamente. Desse cuidado dependerá a durabilidade e o bom funcionamento do aparelho. 

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Como limpar seus tapetes de forma ecológica?

Resumo

Os produtos de limpeza são geralmente químicos e muito poluentes. Seu uso suja o planeta e a degradação é lenta. Veja como substituí-los por produtos naturais, inclusive para tirar manchas do tapete. 

Opções

1 Mau cheiro: polvilhe o tapete com bicarbonato de sódio e deixe agir durante uma hora. Depois aspire bem para eliminar os resíduos.

2 Manchas de cores: a água com gás é um excelente tira-manchas. Passe sobre a mancha e escove até ela desaparecer.

3 Manchas pequenas: imediatamente depois de ter manchado, coloque sal e deixe agir durante 15 minutos. Depois aspire o sal.

4 Manchas grandes: espalhe farinha de milho sobre a mancha, deixe agir durante 15 minutos. Depois aspire o tapete.

5 Cheiro de mofo: deixe o tapete no sol durante vários dias. Recolha à noite. Todo dia, bata nele com uma madeira lisa enquanto está exposto para retirar o pó e arejá-lo. Faça isto até notar que não há mais umidade.

Importante

• Use luvas quando trabalhar com bicarbonato de sódio.
• Não deixe o tapete ao ar livre quando não estiver em casa. Uma chuva inesperada pode destruí-lo.
• Limpe as manchas logo que surgirem porque depois será muito mais difícil removê-las. 

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Como escolher brinquedos que não contaminam o meio ambiente?

Resumo

O PVC é um dos componentes mais importantes dos brinquedos modernos, produzidos com produtos químicos que podem ser muito poluentes. Veja como escolher brinquedos que não prejudiquem o meio ambiente. 

Opções

	1	O planeta primeiro:  Ensine às crianças a importância de cuidar do nosso planeta.  Explique como ele foi prejudicado e o que devemos fazer para curá-lo. Mostre o que você faz pelo planeta. Elas entenderão e farão parte de uma geração consciente e cuidadosa.
	2	Não ao descartável:  Escolha brinquedos que durem. Procure materiais nobres e duradouros, com mecanismos simples e possibilidade de serem consertados. Faça os reparos você mesmo sempre que possível e diante das crianças, para que elas absorvam o hábito de consertar e não de jogar fora.
	3	Materiais de fabricação:  Se comprar brinquedos de madeira, certifique-se de que a produção é certificada com replantio de árvores. Se escolher algo de plástico, pelo menos que não contenha PVC.
	4	Sem pilhas nem baterias é melhor:  Dê brinquedos que não precisem de pilhas nem baterias para funcionar. Se não houver opção, escolha um com baterias recarregáveis.
	5	Recicle brinquedos velhos:  Não jogue fora os brinquedos que não são mais usados.  Dê para conhecidos ou leve-os para instituições que poderão aproveitá-los.  Faça a seleção junto com as crianças e vá com elas entregá-los.
	6	Brinquedos de família:  Mostre às crianças os brinquedos da sua infância. Conte como você brincava com eles. Isto os ligará a uma história e uma identidade que vai reforçar os vínculos de família.

Importante

• Informe-se sobre a origem e a qualidade dos brinquedos na hora de comprar. As tintas usadas podem ser muito prejudiciais às crianças. A mesma recomendação vale para os produtos têxteis: suas matérias-primas podem ter estado em contato com pesticidas que tenham deixado um resíduo tóxico em suas fibras. Procure evitar esses produtos. 

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