Como tirar proveito das ervas medicinais?

Como tirar proveito das ervas medicinais?

janeiro 30, 2011 Add Comment

Resumo

As plantas medicinais podem ser usadas em óleos, inalações e infusões.
Saiba quais são as propriedades destas ervas e qual é a melhor maneira de preparar infusões com elas para o bem da sua saúde. 



Você precisa de

Sálvia (Salvia sp): dor de garganta e resfriado.
Achillea (Achillea ptarmica): estimulante e energizante ideal para cansaço constante, fadiga e falta de apetite.
Borragem (Borago officinalis): para tosse e problemas respiratórios.
Endro (Anethum graveolens): para gases, espasmos gastrointestinais e como tonificante do sistema digestivo.
Mil-folhas (Achillea millefolium): coagulante natural, ajuda na cicatrização.

Passos


Tire as folhas da erva que você for usar e lave bem. Ferva-as durante 15 minutos.  

Coe e retire os restos de folhas e raminhos que possam ter passado. 

Você pode beber a infusão fria ou quente. No caso das ervas recomendadas para combater resfriado e tosse, beba a infusão quente. 

As infusões de ervas costumam ser bastante amargas. Para adoçá-las, use um pouco de mel.  

Para realçar o sabor da infusão, coloque umas gotas de suco de limão ou laranja. 

Coloque as ervas em recipientes de vidro escuro ou cerâmica e guarde em lugar seco, quente e escuro. 

Faça uma etiqueta para cada frasco com o nome da erva e a data em que foi colhida. Depois de um ano, as ervas perdem as suas propriedades medicinais. 


Importante

  • Se você ingerir diariamente ervas medicinais, não deixe de comentar essa prática com o seu médico. Muitas ervas podem provocar efeitos secundários indesejados. 

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Como instalar grama sintética no seu jardim?

Como instalar grama sintética no seu jardim?

janeiro 30, 2011 Add Comment

Resumo

Se você quer ter um gramado sempre verdinho, que não dê trabalho nem dependa dos ciclos da natureza, leia esta nota e aprenda a realizar o seu desejo em poucos minutos.



Você precisa de

Placas ou rolos de grama sintética 2,5 a 4 cm de espessura

Passos

1

Compre a quantidade de grama sintética necessária, com uma espessura uniforme entre 2,5 e 4 cm.

2

Comece a instalação a partir de um muro ou de uma beirada do jardim, e coloque uma fileira de placas ou um rolo que servirá de guia para o restante do trabalho.

3

Cubra todo o espaço desejado colocando as placas ou os rolos seguintes ao lado do que tiver sido instalado anteriormente.

4

Se quiser, recorte as bordas para dar a forma desejada.


Importante

  • Antes de instalar o gramado artificial, nivele o piso.

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Como cultivar a sorte no seu jardim?

Como cultivar a sorte no seu jardim?

janeiro 30, 2011 Add Comment

Resumo


O trevo de quatro folhas é uma variação pouco frequente do trevo comum. Segundo a superstição, encontrar este tipo de trevo é um presságio de sorte porque as quatro folhas representariam esperança, fé, amor e fortuna.
Atualmente, graças à engenharia genética, as sementes de trevos de quatro folhas estão à venda em lojas especializadas. Cultive-as no seu jardim e atraia boas energias.



Você precisa de

Sementes de trevo de quatro folhas (Marsilea quadrifolia)3 g/m2 
Cal½ balde/m2

Passos

1

Are a terra do jardim onde você tiver decidido cultivar o trevo. Você pode optar por lugares que recebam sol ou à meia sombra.

2

Distribua sobre o terreno trabalhado meio balde de cal por metro quadrado e revolva com uma pá ou enxada.

3

Deixe a cal repousar durante uma semana para ser incorporada pelo solo e aumentar assim seu nível de alcalinidade.

4

Espalhe as sementes sobre o terreno do modo mais uniforme possível.

5

Cubra as sementes com uma camada fina de terra que não supere o triplo do tamanho das sementes.

6

Regue moderadamente sem encharcar para manter o solo sempre úmido. Os trevos não têm tolerância a secas.

7

A vida produtiva do trevo é de até quatro anos. Durante este período você pode cortá-lo ou permitir as florações.


Importante

  • O trevo é uma planta silvestre comestível e com propriedades medicinais. Ele é utilizado como expectorante, regulador hormonal feminino e diurético.

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Como ter flores coloridas o ano inteiro?

Como ter flores coloridas o ano inteiro?

janeiro 30, 2011 Add Comment

Resumo


O jasmim-da-índia (Quisqualis indica) é considerado uma planta mágica pelos nativos do trópico asiático. Eles acreditam que a essência desse jasmim tem a capacidade de libertar o espírito prisioneiro das pessoas más.
Siga os passos abaixo e cultive esta planta asiática que floresce quase todo o ano.


Você precisa de

Vaso grande1
Terra pretaquantidade necessária
Húmusquantidade necessária
Estacas3 por vaso

Passos

1

Prepare uma mistura de partes iguais de terra preta e húmus e encha um vaso que tenha furos, para garantir o escoamento da água.

2

Enterre os últimos 10 cm da base das estacas de jasmim-da-índia no substrato.

3

Coloque o vaso em um lugar que receba sol, mas onde os raios não atinjam a planta nos horários mais quentes do dia.

4

Evite deixá-la exposta a correntes de ar e a geadas, no inverno.

5

Regue diariamente para manter o solo úmido, mas evite encharcar, para não favorecer a proliferação de fungos.

6

Se você morar em uma região de inverno muito rigoroso, é possível que a planta perca as folhas. Nesse caso, suspenda a rega na época de frio.

7

No começo da primavera, quando os botões começarem a crescer, faça uma poda de limpeza. Reduza a quantidade de galhos internos para estimular a floração.


Importante

  • Esta planta também se reproduz por mergulhia. -
  • O jasmim-da-índia dá flores brancas que se vão avermelhando com o passar dos dias

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Planeje o seu jardim na internet

Planeje o seu jardim na internet

janeiro 30, 2011 Add Comment

Resumo


Já existe uma ferramenta on-line para ajudar você a criar o jardim dos seus sonhos. Siga o passo a passo abaixo e faça o seu projeto paisagístico com simples cliques.



Você precisa de

Conexão à internet
Projeto com as medidas do jardim

Passos

1

Abra o navegador e entre no site Garden Plannerhttp://www.smallblueprinter.com/garden/planner.html

2

Para começar a projetar o seu jardim, escolha a opção “Start with a New Plan”.

3

Selecione a aba “tools” (ferramentas), na coluna da esquerda. Lá você encontrará vários desenhos que permitirão reproduzir as medidas e os elementos que compõem o espaço com o qual você conta.

4

Comece pelo contorno do terreno. Para isso, escolha o estilo de linha mais adequado ao seu projeto. Aproveite o fundo quadriculado para manter a escala das medidas.

5

Agregue as figuras que representem as várias estruturas já existentes, como caminhos, canteiros, fontes e outras disponíveis na aba “tools” e “objects” (objetos).

6

Para cada elemento há várias opções de texturas, formas e cores.

7

Os comandos da barra horizontal superior permitirão que você gire, modifique o tamanho, apague ou coloque os elementos em diferentes planos, entre outras muitas possibilidades.

8

Quando você estiver satisfeito com a distribuição da estrutura, escolha na aba “objects” os tipos de planta que você gostaria de ter.

9

Comece pelas plantas de grande porte. E monte a composição sempre de fora para dentro e do maior para o menor.

10

Por último, coloque as espécies menores, como arbustos e mudas de flores.

11

Quando tiver concluído o seu projeto, salve-o no seu computador, imprima e mão à obra.


Importante

  •  Este software on-line é totalmente gratuito e oferece outros recursos. Explore a página para descobrir tudo que você pode fazer com essa ferramenta.

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Como economizar energia ao lavar roupa?

Como economizar energia ao lavar roupa?

janeiro 30, 2011 Add Comment

Resumo


Modificando alguns hábitos relacionados com atividades simples do nosso dia a dia, como a lavagem da roupa, você pode reduzir o seu consumo de eletricidade e água e, assim, além de economizar dinheiro contribuir para a preservação do meio ambiente. É bem simples. Veja as recomendações abaixo.


Passos

1

Utilize a lavadora sempre com a água fria. O uso de água quente aumenta o consumo de energia consideravelmente e pode encolher e desbotar determinados tecidos.

2

Antes de começar a lavagem, dissolva o sabão em pó e o detergente na água. Assim a máquina economizará energia na passagem da água pelos compartimentos onde eles são colocados.

3

Escolha programas curtos, para economizar água e tempo.

4

Use toda a capacidade de carga da lavadora. Assim você diminuirá o consumo de água e eletricidade por quilo de roupa.

5

Regule o nível da água e o uso dos produtos de limpeza (sabão em pó, detergente, amaciante) de acordo com a quantidade de peças a serem lavadas.

6

Regularmente, retire e limpe o filtro da lavadora, já que essa manutenção melhora o rendimento da máquina e reduz o consumo de energia.

7

Evite centrifugar a roupa. Se você puder esperar mais algumas horas para secar as peças e tiver lugar para estendê-las, deixe que elas sequem naturalmente.

8

Se você vai comprar uma nova máquina de lavar roupa, opte por uma do tipo “A”, de baixo consumo de energia e de água.

9

As máquinas com abertura frontal costumam funcionar com menor quantidade de água do que as com abertura superior e, portanto, consomem menos energia.


Importante

  • Se você usar sabão em pó biodegradável estará contribuindo mais ainda com a preservação do meio ambiente.

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Colabore com a prevenção de enchentes

Colabore com a prevenção de enchentes

janeiro 30, 2011 Add Comment

Resumo

Os primeiros meses do ano no Brasil são caracterizados pelo aumento das precipitações pluviométricas. As chuvas fortes e contínuas, somadas ao entupimento de bueiros e assoreamento de cursos d' água, com terra, lixo, pneus, móveis e outros objetos que são lançados em seus leitos, provocam represamento das águas, resultando em inundações, enchentes e muitos transtornos para a sociedade.

A interferência humana pode agravar ainda mais a situação ou amenizá-la. Com alguns cuidados pequenos você pode evitar calamidades e ajudar a salvar vidas.

Passos

1 - Não jogue lixo em rios, ruas e terrenos baldios;
2 - Denuncie aos órgãos responsáveis se souber de algum bueiro entupido, se notar derrubadas de matas e invasões em áreas de risco, terraplenagens ou aterros suspeitos;
3 - Não deposite entulhos em áreas públicas ou em rios. Entre em contato com a Secretaria de Infra-Estrutura Urbana de sua região e solicite a ajuda da Operação Cata-Bagulho, que trabalha com a retirada de entulhos ou colocação de caçambas;
4 - Solicite limpeza nos cursos d' água das regiões onde ocorreram enchentes;
5 -Se pretende efetuar alguma construção, não as execute sem licenciamento dos órgãos competentes e não aborde as encostas sem um projeto elaborado por profissional experiente, que apresente uma certificação aprovada pelos órgãos competentes;
6 - Não jogue restos do óleo de cozinha em qualquer lugar. Algumas prefeituras oferecem o serviço de coleta deste produto, que depois de recolhido, é encaminhado para a reciclagem e transformado em sabão, detergente e matéria-prima para fabricação de outros produtos.


Importante

Procure se informar se a prefeitura de sua cidade oferece o serviço de coleta de óleo de cozinha utilizado, que, jogado em local inadequado, provoca a impermeabilização do solo e entupimento das tubulações e, caso atinja a rede de esgoto, encarece o tratamento dos resíduos em 45%. Para ser entregue, a óleo deve ser armazenado em garrafas pets, de preferência transparentes.

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9 dicas para emagrecer

9 dicas para emagrecer

janeiro 30, 2011 Add Comment

Resumo

Você pode aprender a comer de maneira mais saudável e reduzir o excesso de peso se substituir alimentos ou modos de prepará-los de modo inteligente e sem reduzir o sabor da comida. Emagrecer é um desafio, mas manter o peso é um desafio maior ainda, pois é resultado de uma mudança paulatina de comportamentos. Veja as seguintes dicas para continuar comendo bem, mas da forma e com a quantidade corretas.



Passos


1

Prefira queijo cremoso desnatado à manteiga ou à margarina.

2

Acompanhe as massas com molho de tomate e de vegetais, em vez de molho branco, com creme de leite ou de queijo.

3

Escolha sorvetes de frutas à base de água, sorvetes dietéticos ou iogurte em vez de sorvetes à base de creme.

4

Consuma carnes magras em vez de carnes com gordura.

5

Tempere as comidas com temperos dietéticos, vinagre, limão ou óleo vegetal (em pouca quantidade), em vez de maionese e temperos com alto teor de gordura.

6

Prefira barrinhas de cereal light, biscoitos de água e sal e integrais com pouca gordura, em vez de biscoitos doces, pães e outros produtos de padaria.

7

Cereais sem açúcar e com fibras são melhores para o café da manhã do que cereais com açúcar.

8

Dê prioridade aos laticínios desnatados.

9

Escolha receitas preparadas no forno, na grelha, fervidas e ou a vapor. Evite as frituras.


Importante

  • Lembre-se de consumir em todas as refeições uma grande variedade de legumes e verduras, e de comer frutas na sobremesa. A menos que haja contra-indicação médica. 
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Como tornar as suas apresentações de slides mais atraentes?

Como tornar as suas apresentações de slides mais atraentes?

janeiro 30, 2011 Add Comment

Resumo

Se você preparar uma boa apresentação, conseguirá expor as suas ideias, o seu produto ou serviço de forma mais eficaz e interessante. Aprenda aqui alguns recursos para preparar slides dinâmicos, que atraiam a atenção do seu público.



Passos


1

Pense no conjunto da apresentação como se fosse um filme ou um conto literário, com uma introdução, um problema que gere um conflito e uma solução final.

2

Comece os slides com uma "folha de rosto" que inclua uma pergunta ou uma promessa (uma frase com uma imagem, por exemplo), para envolver a plateia.

3

Para a sua apresentação ser eficaz, a resposta à pergunta só deve ser revelada no final. E você deve cumprir sempre a promessa feita no início do seu discurso.

4

No segundo slide, conte em que consistirá a apresentação e quanto tempo levará. Você pode utilizar um índice ou um quadro de resumo que mostre por que caminho você levará o público.

5

Reforce essa programação com cores ou imagens de fundo. Se você escolher o azul, use de fundo um azul claro na introdução; mude para um azul turquesa quando passar para a argumentação; e apresente as conclusões em um azul intenso como o royal.

6

Cada slide deve ter como título uma das frases que você usou no índice ou no quadro de resumo do início da apresentação. Assim será mais fácil para o público acompanhar o desenvolvimento da sua ideia.

7

Encabece os slides com uma frase curta e de impacto sobre o conceito principal a ser tratado. Destaque-a com uma fonte maior e com uma cor que contraste com o restante.

8

A seguir, apresente os detalhes ou ampliações do conceito central, organizados por tópicos, letras ou números. Use frases curtas, uma letra menor e nunca coloque mais de quatro itens por página.

9

Não escreva "tudo" que você quer falar. Os slides devem trazer apenas o que for imprescindível para transmitir a sua ideia. Desenvolva a sua apresentação oralmente, assim você manterá o interesse do seu público.

10

Reserve um momento para a plateia fazer comentários e perguntas.

11

Para ilustrar algum conceito você pode utilizar animações de texto e imagem.

12

Se a apresentação for muito extensa ou os temas forem muito complexos, faça um quadro de resumo no fim de cada etapa para repassar os conceitos abordados.

13

Feche a "história" nos últimos slides, retomando a promessa ou a pergunta exposta na folha de rosto da apresentação.


Importante

  • Uma apresentação com slides é um recurso formal e organizado para estabelecer um diálogo com outras pessoas.
  • Imagine que a sua apresentação é um relato. Assim você poderá contá-la melhor para atrair a atenção do público. 

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